스트레스로 인한 머리 통증, 어떻게 해결할 수 있을까?긴장형 두통은 전체 두통의 70%를 차지할 만큼 흔한 증상이며, 주로 스트레스와 근육 긴장으로 발생합니다. 이 통증은 머리 전체에 퍼져 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 하지만 꾸준한 습관 개선과 적절한 완화 방법을 병행하면 충분히 관리가 가능합니다. 마사지를 포함한 다양한 방법으로 증상을 줄이고 예방할 수 있는 실천법을 소개합니다. 스트레스와 근육 긴장이 만든 흔한 두통긴장형 두통은 일반적으로 머리 전체에 압박감이나 둔한 통증을 유발합니다.이는 정신적 스트레스와 목·어깨 근육의 지속적인 긴장이 주된 원인이며,주로 오후 늦게 증상이 심해지는 경향이 있습니다.특히 장시간 컴퓨터를 사용하는 사람이나 업무 스트레스가 큰 직장인에게자주 발생합니다. 마..